Hyvä päivä!!

Tänään on ollu tosi hyvä päivä!

Luulen, että mun B-vitamiinit alkaa vihdoinki vaikuttaa.

Oon nimittäin ollu aika pirteenä.

Ja mikä parasta, oon päässy takas tähän mielentilaan, ettei ees tee mieli ruokaa!

Äiti toi tänää kaupasta useeta erilaista tuoretta leipää, mun lempparileikkeleitä ja vaikka mitä.

Ei mitään vaikutusta muhun.

Oon kaivannu tätä!

Kävin myös iha extempore (miten se kirjotetaa??) lenkil illalla, ja siinä meniki 45min ilman yhtään kävelyaskelta tai ees ajatusta sellasesta. Jotenkin tuntu vaan niin hyvältä.

Ruuaksi tein mun superkevyttä wokkia. Kalorit on tänään jääny kyllä selkeesti miinukselle.

Tää mun superwokki on ihan oma keksintö, kanaa(ei marinoitua!), thai-vihanneksia, herkkusieniä ja sweet chili -kastiketta. Sen lisäks salaattia. Tässä on hyvää se, että porukat ei tajua, miten vähän siinä on kaloreita, eikä nekään kaipaa siihin mukaan mitää riisiä tai nuudeleita. Ja ite teen vielä silleen, että kun otan ruokaa, jätän ottamatta kanoja mahollisimman paljo, niin, että mun ruoka koostuu niistä wokista ja sienistä. Niissä on n. 20 kcal/100g yhteensä!

<3333

Keksin myös sen, että kun energiat on kovin niukoilla, alan tekemää edes lyhyen treenin aina heti ruuan perään, kun on energiaa. Koska se on ainut aika päivästä kun jaksaa ollenkaan kunnolla tehdä mitään, niin kannattaahan se käyttää hyödyksi.

Huomenna en kyllä työmatkojen lisäksi aio treenata mitään kunnolla, kun oon menossa heti töitten jälkeen frendin kanssa rannalle (pyörällä). Saattaa olla, että saan oltua syömättä kokonaan, jos meen vasta suht myöhään kotiin, ja porukat on kerenny syödä jo. Vielä jos ne lähtee lenkille yhessä, mitä ne on nyt alkanu tekee, saan heitettyä oman annokseni pois.

Toisaalta inhottaa huijata porukoita, mut sit taas tässä on sekin puoli, että se tekee tästä koko touhusta vähän ku leikin. Kuinka vähän pystyn syömää ilman et porukat huomaa mitää? 

Ainii, jos joku lukee tätä, niin onko mitään kokemuksia laihdutuspillereistä?

Ehdotuksia, mitä kannattaisi kokeilla?

Ja mielellään ei hirveen hintavia ;)

Mut nyt nukkumaan, ni jaksaa huomisenkin näin virkeenä!!